グリーンホームだより

デイサービスセンター

事業所スタッフによる機能訓練機器　解説編➄

執筆者: デイサービスセンター　介護職員

日時: 2022/03/19

★背部、胸部、上腕部、肩関節周囲の筋肉を活性化させるためのトレーニングマシンです。

HURスマートタッチ〈プッシュアップ〉〈プルダウン〉

•グリップを握り、ゆっくりと上方へ押し上げ、ゆっくりと下方へ押し下げます。

大胸筋、三角筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、広背筋、大円筋の筋肉を動かします。

高い棚に手を伸ばす時、洗濯物を干す時、腕を後ろに伸ばす時や、物を手前に引っ張る時の動作などに効果的なトレーニングです。
猫背の改善にも効果が期待できます。


監修：当事業所 理学療法士、柔道整復師、看護職員、特養施設長(管理栄養士)

この記事に対して･･･

31 人が「ええな～!」
と言っています。

1. #HURスマートタッチ
2. #ICT
3. #ウェアラブル端末
4. #テクノロジー